Centrifugato o smothie : bontà e benefici
Quali sono i benefici dei centrifugati o smothie ?
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Quali sono i benefici dei centrifugati o smothie ?
L’inverno è alle porte portando con sè una serie di malesseri come raffreddori, sinusite, bronchiti e influenze, che dipendono in gran misura da un sistema immunitario debilitato . Il sistema immunitario è costituito da un complesso insieme di cellule sparse in tutto il corpo. Queste cellule hanno il compito di proteggere il nostro organismo dalle …
La colazione è in assoluto il pasto più importante della giornata. Secondo i criteri di una sana alimentazione mediterranea, la colazione deve esser costituita in ordine decrescente da una porzione,di carboidrati, proteine,lipidi . Ovviamente, non devono mancare micro-nutrienti come vitamine e sali minerali . Propongo un breakfast che prevede l’utilizzo di un frutto tipico della …