• Seguimi nei social!

Le dieci regole contro il colesterolo alto

piramide alimentare - colesterolo -gustoenutrizione

 Hai fatto di recente le analisi del sangue ed hai scoperto di  avere il colesterolo alto ? …e qual è il valore dei  i tuoi  trigliceridi ? Se hai  il colesterolo “LDL” alto ed i  trigliceridi al di fuori  della  norma, bisogna fare molta attenzione. Ricorri ai ripari modificando l’alimentazione e  nei casi  più  gravi, …

Leggi tutto…


Colazione: Inizia la tua giornata con il buon umore

colazione inizia la giornata con il buon umore . Isabelle Amato

    E’ ampiamente riconosciuto dagli esperti del settore che la colazione rappresenta il pasto più  importante della  giornata, per la salvaguardia dello statodi benessere, sulla salute e peso forma. Dovrebbe  fornire  più del 20%  dell’energia giornaliera.   Perchè è importante fare una buona e ricca colazione? Al termine del digiuno notturno,la prima  colazione ha …

Leggi tutto…


Come scegliere prodotti di qualità

Qualità organolettica

Qual è il sostantivo più comunemente utilizzato per descrivere un prodotto alimentare?                                                                                                          Qualità. Sabato mattina mentre mi  accingevo a  fare la mia scorta settimanale di cibo in un supermercato,  mi sono imbattuta in un stand sommerso da caramelle gommose. Sicuramente stai  pensando, ecco vedi anche la …

Leggi tutto…