Ti sei mai chiesto perché si ingrassa facilmente, mentre per dimagrire è necessario un maggior impegno? Probabilemte ti sarà capitato di sacrificarti per una dieta per diversi mesi, eliminando molti alimenti, e poi dopo breve tempo hai ripreso, più o meno velocemente, il peso iniziale, se non addirittura qualche chilo in più. La risposta sta …
Oggi giorno per chi decide di mettersi a dieta gli scenari proposti pur essendo vari, hanno in linea generale due tipologie di approccio: Il primo approccio nutrizionale è calorico restrittivo che prevede porzioni piccole e grammate il cui dimagrimento è lento ed implica una costanza per tutta la vita.Il secondo approccio è caratterizzato da diete …
L’indice di massa corporea (IMC) , valore predittivo sulla composizione corporea e viene calcolato nell’ambito della consulenza nutrizionale per determinare i valori antropometrici. Questo parametro si ricava dal rapporto tra il peso e l’altezza di un individuo ed è utilizzato come un indicatore per valutare la condizione di magrezza, normalità, sovrappeso o di obesità . …