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Qual è la dieta migliore per dimagrire?

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Oggi giorno per chi decide di mettersi a dieta gli scenari proposti pur essendo vari, hanno in linea generale due tipologie di approccio: Il primo approccio nutrizionale è calorico restrittivo che prevede porzioni piccole e grammate il cui dimagrimento è lento ed implica una costanza per tutta la vita.Il secondo approccio è caratterizzato da diete …

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Indice di massa corporea e bio-impedenziometro

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L’indice di massa corporea (IMC) , valore predittivo sulla composizione corporea e viene calcolato nell’ambito della consulenza nutrizionale per determinare i valori antropometrici. Questo parametro si ricava dal rapporto tra il peso e l’altezza di un individuo ed è utilizzato come un indicatore per valutare la condizione di magrezza, normalità, sovrappeso o di obesità . …

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Consigli utili per affrontare la prima visita dal Nutrizionista

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E’ bene  sapere che: Per  sottoporsi  al test  bio-impedenziometrico  è  necessario venire a digiuno  ciò non aver mangiato  o  bevuto  da  almeno 3 ore . Per la prima visita occorre munirsi delle ultime analisi  cliniche (massimo entro 6 mesi) e le eventuali diete a cui  in passato ci si è sottoposti. Qualora non si disponga di analisi cliniche recenti e le  …

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